Основы безопасности

Как защитить ребенка от солнечного удара

Солнце – не только источник витамина D, но и потенциальная угроза получения солнечного удара. Как уберечь здоровье ребенка от коварных солнечных лучей?

Риск его получения для ребенка увеличивается при:

  • возрасте до 1 года;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • пороке сердца;
  • гипертонии;
  • эндокринных расстройствах;
  • ожирении;
  • повышенной влажности воздуха. 

После перенесенного солнечного удара врачи рекомендуют постельный режим
в течение нескольких дней: это необходимо для восстановления деятельности
нервной системы, циркуляции крови и ряда биохимических реакций.

Три степени солнечного удара

Злоупотребление солнечными ваннами может нанести как относительно легкий, так и тяжелый вред состоянию здоровья. Различают три степени солнечного удара.

Признаки легкой степени солнечного удара:

  • общая слабость пострадавшего;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • учащение пульса и дыхания;
  • расширение зрачков;
  • усиление потоотделения;
  • шум в ушах;
  • покраснение кожи.

Признаки средней степени солнечного удара:

  • сильная головная боль;
  • тошнота и рвота;
  • повышение температуры тела до 39–40 градусов Цельсия;
  • неуверенность движений;
  • кровотечение из носа;
  • учащение пульса и дыхания;
  • оглушенность;
  • шаткая походка;
  • периодические обморочные состояния.

Признаки тяжелой формы солнечного удара:

  • бледность кожи;
  • потеря сознания, переходящая в кому;
  • судороги;
  • бред;
  • галлюцинации;
  • повышение температуры тела до 41–42 градусов Цельсия;
  • непроизвольное выделение мочи и кала;
  • ожоги кожи I и II степени;
  • в особо критических случаях – внезапная смерть.

Тяжелая форма солнечного удара развивается внезапно. Отсюда и высокая степень летальности – 20–30%.

Оказание первой помощи при солнечном ударе

Ребенка необходимо унести в прохладное или тенистое место. Даже если нет признаков тошноты, важно уложить пострадавшего так, чтобы в случае рвоты он не захлебнулся рвотными массами: поверните его на бок и подложите ему что-либо под голову.

Для понижения температуры тела малыша нужно обернуть во влажные простыни. На голову положить холодный компресс.

В стремлении быстро охладить разгоряченного ребенка его категорически нельзя укладывать в прохладную ванну. Экстренное понижение температуры может спровоцировать остановку сердца.

При солнечном ударе рекомендуется обильное прохладное, но не холодное питье: вода, зеленый чай, соки.

Оказывая ребенку первую помощь, необходимо одновременно вызвать «скорую помощь», так как только врач сможет определить степень солнечного поражения.

Профилактика получения солнечного удара

  • Увеличивайте продолжительность солнечных ванн постепенно.
  • Выбирайте для ребенка легкую одежду светлого цвета и из натуральных тканей.
  • Надевайте малышу панамку или шляпку с широкими полями.
  • Периодически смачивайте головной убор водой, чтобы ребенок лучше переносил жару.
  • Если малыш загорает под зонтом, эта защита от солнца должна быть светлого оттенка.
  • Убедите малыша не играть на солнцепеке в активные игры, так как это повышает риск солнечного удара.
  • Комфортное пребывание на солнце могут обеспечить очки с темными стеклами.
  • Лучшее питье в жаркие дни: прохладные соки, минеральная вода, вода с лимоном, зеленый чай.
  • В знойное время перед посещением пляжа или прогулкой не кормите ребенка плотно – предложите ему кисломолочные продукты и овощи.

Эффективность солнцезащитных средств характеризуется фактором защиты от солнца
и обозначается аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor). Она выражается в значении
от 2 до 100 единиц. Чем больше SPF, тем выше защита от воздействия солнечных лучей.

Солнечный день без проблем

Отдых в знойный день не должен быть омрачен ухудшением состояния ребенка. Но чтобы убедить маленьких непосед не играть подолгу под солнцем, родителям придется проявить фантазию, терпение и выдержку. Поэтому, отправляясь на дачу или в отпуск на море, нужно заранее придумать альтернативные способы развлечения для ребенка.

По материалам сайта http://www.medweb.ru